TELESNA VADBA: NE POZABI NA MIŠICE OBRAZA Telovadba ima številne pomembne koristi za zdravje in dobro počutje. Tukaj je nekaj ključnih pomenov telesne vadbe: Fizična kondicija: Redna telesna aktivnost izboljšuje splošno fizično kondicijo. Krepi mišice, povečuje vzdržljivost, izboljšuje prožnost in ravnotežje
Skrb za svež in sijoč obraz v poletnih dneh: Preprosti nasveti in čarobne kroglice Poletje je tukaj, in s tem prihaja tudi čas sončnih žarkov, visokih temperatur ter zabave na prostem. Vendar pa vročina in izpostavljenost soncu lahko pustita negativne posledice
ALI SE NA TVOJEM OBRAZU KDAJ POZNA NEPRESPANA NOČ? SELF-CARE = "ukrepi za ohranitev ali izboljšanje lastnega zdravja": zadostna količlina spanja zadostna količina vode uravnotežena prehrana fizična aktivnost izogibanje stresu … Kakorkoli se trudimo skrbeti zase in upoštevamo zgoraj naštete nasvete, pa
